자두청 복숭아청 레몬청 만들기 효능

자두 복숭아 레몬청 만드는법 효능 카페에서 자두 레몬 에이드를 먹었는데 너무 맛있어 집에서 먹고싶다는 생각이들어 난생처음 청을 만들어보았어요! 우선 청을 만들기전에는 과일이 달달하고 맛있어야되요 마지막에 씹어먹을때 과일이맛없으면 아무리 설탕을 많이 넣어도 맛이없더라구요~ 그래서 선택한 제철 과일! 복숭아 자두 그리고 청만들기 베이직 레몬! 만들기전 일단 효능부터 알고 만들어 볼게요~ 레몬청 효능 -감기예방: 비타민C는 체내 면역력을 높여 주어 환절기나 감기예방에 도움됩니다. -항산화작용:정상 세포들을 공격하는 녀석인데 레몬청을 드시면 이 활성화산소를 억제 감소하는 항산화 작용을 합니다. -피로회복:구연산이 다량 함유되어있어서 근육이완과 피로회복에 도움을 줍니다.소변을 알칼리성으로 바꿔주는 역할을 하기 때..
정보 2019. 9. 9. 14:46
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