종아리 근육 통증 뭉침 원인과 풀기

종아리 근육 통증 뭉침 원인과 풀기 종아리 근육은 서있거나 걸어다닐때 가장 많이 쓰이는 신체 근육중 하나입니다. 평범한 생활을 하는 사람들의 경우 종아리 근육으로 인해 고통받거나 문제되는 경우는 드물지만, 서서 일하는 직업을 가진 사람들과 장시간 몸을 움직이는 운동선수, 하이힐을 신는 여성들 중에선 종아리 근육 통증을 호소하는 사람들이 많습니다. 이런 경우는 일반 사람들과 달리 오랜 시간동안 종아리 근육이 긴장을 하여 발생됩니다. Q. 종아리 근육은 어떤 근육일까요? 종아리 근육은 발바닥이 아래로 향할 수 있도록 당겨주는 근육입니다. 간단하게 총 3가지 근육으로 나눠집니다. 족저근(발바닥)과 비복근(장딴지근육) 그리고 가자미근(넙치근) 총 3가지 근육이 있습니다. 3가지 근육들은 워밍업 없이 갑자기 과도..
정보 2019. 10. 24. 10:30
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